الدوخة أسبابها وطرق العلاج
الدوخة أسبابها وطرق العلاج

الدوخة هي الدوار وهي عبارة عن الاحساس بالدوران وعدم التوازن المصحوب بالصداع وتشويش الرؤية ، وهي نوعان الاول منها يتكرر وسببه احد الامراض ، اما الثاني فهو عرض مفاجيء وسببه الجوع .

 

اعراض الدوخة او الدوار :

زغللة العيون .

السقوط على الارض فـــي بعض الاحيان .

فقدان الثبات والتوازن .

الغثيان والقيء .

الشعور بدوران كل ما حول المصاب .

 

اسباب الاصابة بالدوخة :

اصابة الاذن بمرض فيروسي .

الاصابة بقصر النظر او طول النظر فـــي العينين .

الجفاف وارتفاع حرارة الجسم .

التهاب فـــي الخلايا العصبية المنظمة للتوازن .

التنفس المفرط بالشهيق والزفير .

الشقيقة او الصداع النصفي .

ضربة الشمس .

تشنج عضلات الرقبة والحركة المفاجئة للرأس .

الافراط فـــي ممارسة الرياضة .

قلة تدفق الدم الى الجزء الخلفي مـــن الدماغ .

القلق والاجهاد والارهاق .

الافراط فـــي تناول الكحول والعقاقيرالمنشطة .

السفر بالبحر او بالطائرة .

الامراض التي تؤثر على سائر الجسم .

السقوط بشدة او اصطدام الرأس .

ادوية ضغط الدم ومضادات الاكتآب .

الهبوط المفاجيء لضغط الدم حين الجلوس او الوقوف المفاجئين .

الخلل فـــي انتظام ضربات القلب .

الانخفاض فـــي مستوى السكر فـــي الدم .

التسمم الناتج عن اول اكسيد الكربون .

الجوع الشديد .

فقر الدم او الانيميا ونقص الهيموجلوبين فـــي الدم .

 

اسباب الدوخة عند الوقوف :

الدوخة او الدوار عند الوقوف هو ما يسمى هبوط الضغط الانتصابي ، والذي غالبا ما يصيب المتقدمين فـــي السن .

اسباب الدوخة عند الوقوف :

الجلوس لمدة طويلة ثم الوقوف فجأة .

النهوض والوقوف مـــن الفراش بعد الاستيقاظ مباشرة .

هبوط مفاجيء فـــي ضغط الدم .

 

وسائل الوقاية مـــن الدوخة :

الاكثار مـــن تناول الماء .

تجنب العمل الشاق والاجهاد .

ابدال الادوية بالانواع التي لا تسبب الدوخة .

تجنب النهوض والوقوف مباشرة بعد الاستيقاظ مـــن النوم .

تناول الغذاء الصحي والمتوازن والمحتوي على جميع المواد الغذائية الضرورية للجسم .

 

علاج الدوخة بالاعشاب :

التنفس : التنفس بعمق والجلوس بروية قبل القيام مـــن السرير .

التدليك : عمل تدليك لمنطقة الرقبة يساعد فـــي علاد الدوخة .

الفاكهه : الاكثار مـــن تناول عصير الفواكه الطازجة .

البيكنج صودا : يتم شرب كأس مـــن الماء مضافا اليه ملعقة صغيرة مـــن البيكنج صودا للتخلص  مـــن الدوخة .

الزنجبيل : يشرب الزنجبيل المغلي مثل الشاي او يضاف الى المشروبات الساخنة ، او يمضغ الزنجبيل بمفردة ، سواء كـــان اخضر او جاف .

الريحان : يتم استنشاق زيت الريحان ذات الرائحة العطرية .

التمر هندي : يشرب كأس مـــن منقوع ومعصور التمر هندي كل صباح وكل مساء .

خل التفاح : يشرب كأس مـــن الماء مضافا اليه ملعقة كبيرة مـــن خل التفاح .

الليمون : يخلط كأس مـــن الليمون الجاف المطحون فـــي واحد كيلو مـــن العسل ويؤكل منه ملعقة كبيرة كل يوم على الريق .

بذور الكزبرة : ينقع ملعقة صغيرة مـــن بذور الكزبرة فـــي كأس ماء طوال الليل ويصفى ويشرب فـــي الحياة المصرية لمدة اربعة ايام .

اللوز : تناول اللوز يساعد فـــي التخلص مـــن الدوخة .

التفاح : الاكثار مـــن تناول عصير التفاح .

الهيل : يتم تسخين مطحون الهيل فـــي زيت السمسم لتدليك الرأس .

الكرفس : يشرب كأس يوميا مـــن مغلي بذور الكرفس .

العرعر : ينقع ملعقة مـــن نبات العرعر الجاف فـــي كأس ماء مغلي لربع ساعة ثم يشرب منه فنجان بعد الثلاث وجبات .

المصدر : الصباح العربي