5 طرق فعالة لمحاربة التهاب الحلق
5 طرق فعالة لمحاربة التهاب الحلق

يعد التهاب الحلق مـــن المتاعب الشائعة خلال فصلي الخريف والشتاء بسبب انتشار الفيروسات والجراثيم المسببة للعدوى.

وقالت مجلة “فرويندين” الألمانية إنه يمكن محاربة الالتهاب بواسطة الأسلحة التالية:

الجوارب: يعمل دفء القدمين على تحسين تدفق الدم للأغشية المخاطية فـــي الحلق، مما يساعد على مكافحة الفيروسات بشكل أكثر فعالية. لذا ينبغي ارتداء الجوارب ليلاً عند ظهور أولى أعراض التهاب الحلق.

التدليك: يساعد التدليك أيضاً على تحسين تدفق الدم فـــي العنق والأغشية المخاطية أيضاً. ولهذا الغرض، يتم تدليك الرقبة برفق مـــن أسفل إلى أعلى ولمدة ثلاث دقائق.

الغرغرة: 5 مرات فـــي اليوم بالمحلول الملحي (ملعقة صغيرة مـــن الملح على كوب مـــن الماء الدافئ). وتتمتع الغرغرة بالمحلول الملحي بتأثير معقم للحلق، الذي يعتبر أول منافذ الفيروسات للدخول إلى الجسم. وفي الوقت ذاته تعمل الغرغرة على تهدئة احتقان الأغشية المخاطية.

عسل النحل: بَرْهَنْت الدراسات أن عسل النحل يتمتع بتأثير فعال فـــي محاربة البكتيريا والفيروسات عندما يسيل ببطء فـــي الحلق. ولهذا الغرض، يتم تناول العسل بمقدار ملعقة صغيرة بمعدل 3 مرات فـــي اليوم.

المسكنات: إذا اشتد ألم الحلق فلا بأس مـــن تعاطي المسكنات (مثل إيبوبروفين)، ولكن مع الحذر مـــن تعاطيها لأكثر مـــن 3 أيام على التوالي.

المصدر : مرسال نيور