تريدين الحصول على بطن مسطّح؟ تجنبي هذه الأطعمة في الحال! - مرآة المرأة
تريدين الحصول على بطن مسطّح؟ تجنبي هذه الأطعمة في الحال! - مرآة المرأة

تريدين الحصول على بطن مسطّح؟ تجنبي هذه الأطعمة في الحال! الحياة المصرية، من أجل حرية الصحافة النزية ، وحرية التعبيرالرأي وحقيقة الأخبار للزائر العربي نعرض لكم خبر اليوم وهو خبر "تريدين الحصول على بطن مسطّح؟ تجنبي هذه الأطعمة في الحال!" وهو خبر بتاريخ اليوم الموافق الثلاثاء 13 فبراير 2018 11:15 صباحاً.

من اجل الريادة نعرض علي جميع متابعينا وزرنا الكرام في منطقة الخليج العربي هذا الخبر العاجل ونود أن ينال أعجابكم زوارنا الكرام حيثُ تلجأ معظم النساء  إلى الالتزام بأنظمة غذائية معينة للتخلص مـــن ترهلات البطن بالإضافة إلى خوضهم تدريبات رياضية شاقة فـــي بعض الأوقات، ولكن قد لا يسْتَحْوَذَ البعض على النتائج المنتظرة نظراً لتناولهم لبعض الأطعمة التي تعمل على زيادة حجم الدهون بمنطقة البطن دون علمهم بضرر هذه الأطعمة.

هنا نعرض لك مجموعة مـــن الأغذية التي تهدد خسارة وزنك وصحتك بشكل سَنَة لمحاولة تجنبها فـــي الفترات الْمُقْبِلَةُ:

المشروبات الخالية مـــن السكر

لا يُنصح بتناول هذه المشروبات فـــي حالة عدم الإصابة بمرض السكر، حيث ثبت بالفعل خلو هذه المشروبات مـــن السكر الأبيض، ولكن يوجد بها العديد مـــن المواد الضارة لجسمك والتي تعمل على سند الدهون فـــي المنطقة العلوية مـــن جسمك.

الأطعمة التي تسبب الانتفاخ

فـــي حالة وجود نية لخسارة دهون البطن يجب عليك تجنب الأطعمة التي تسبب الانتفاخ بشكل كامل مثل الكرنب والفول والبازلاء والمشروبات الغازية.

الآيس كريم

يحتوي الآيس كريم على وحدات كثيرة مـــن السكر والسعرات الحرارية، لذا قد يتعارض تناول المثلجات مع تحقيق حلم الحصول على بطن مسطّح.

البطاطا المقلية

لا يخفى على أحد أن جميع الأطعمة المقلية لا تعد مناسبة فـــي حالة الرغبة فـــي خسارة الوزن، ولكن البطاطا المقلية على وجه التحديد تعتبر أخطر الأطعمة المقلية نظراً لما تحتوية مـــن سعرات حرارية عالية.

المايونيز

يعد المايونيز أخطر أنواع الصلصات على الإطلاق، حيث يحتوي على دهون بنسبة 80% مـــن مكوناته الرئيسية، ويُنصح باستبداله باللبن أو إضافة ليمون مع الأكل للحفاظ على رشاقة الجسم.

الوجبات السريعة

قد تكون الوجبات الغذائية السريعة لها مذاق خاص أثناء تناولها ولكن تتسبب بشكل كبير فـــي زيادة الوزن ويعد أَفْضُلُ هذه الوجبات البيتزا والتاكو والهامبرغر.

الملح

إضافة الكثير مـــن الملح للطعام قد يشكل عائقاً فـــي الحصول على بطن مسطّح، فهو يعمل على احتباس السوائل فـــي جسمك.

العلكة

عند مضغ العلكة بالفم يرسل الجسد إشارات تلقائية للمخ، ما يتسبب فـــي شعورك  بالجوع، وبالتالي تناول وجبات أكثر.

شكراً متابعينا الكرام علي حسن تفاعلكم معنا ، تريدين الحصول على بطن مسطّح؟ تجنبي هذه الأطعمة في الحال! علي الحياة المصرية ، حيثٌ نواد أن نكون عرضنا عليكم الخبر بصورة صحيحة من قلب الحدث حيثٌ تم نقل الان خبر تريدين الحصول على بطن مسطّح؟ تجنبي هذه الأطعمة في الحال! عبر موقعنا الحياة المصرية ، نرجو من زورنا الكرام في منطقة الشرق الأوسط متابعة اخبار الصحيفة عبر مواقع التواصل الإجتماعي ، ويمكنكم الأشتراك في الصحيفة عبر موقع تويتر او الفيسبوك ليصلك أخر الأخبار من قلب الحدث.

المصدر : فوشيا