"الصحة" تنصح الحجاج باستخدام مظلات الشمس خلال الطواف
"الصحة" تنصح الحجاج باستخدام مظلات الشمس خلال الطواف

قدمت وزارة الصحة، نصائح وإرشادات طبية لضيوف الرحمن للحفاظ على صحتهم وسلامتهم أثناء تأديتهم لمناسك الحج.

وأطلقت الوزارة من خلال مركز مـــعلومات الإعلام والتوعية الصحية بوزارة الصحة، العديد مـــن النصائح لضيوف الرحمن تتضمن الحرص على عدم مضايقة الآخرين أثناء الطواف والسعي، وعند رمي الجمرات، والمحافظة على نظافة الجسم لأنها عنصر مهم للوقاية مـــن الأمراض.

ودعت إلى تجنب الطواف والسعي فـــي حالة وجود حرارة عالية، مع استخدام المظلات الواقية مـــن الشمس، إضافة إلى استخدام كمامات الأنف والفم لوقاية أنفسهم مـــن انتشار الأمراض أثناء موسم الحج .

وأوصت بالامتناع عن تناول الأغذية المكشوفة أو المعرضة للذباب والأتربة، واستعمال الأغذية المغلفة أو المحفوظة قدر الإمكان، مع التأكد مـــن تاريخ الصلاحية، وتناول الفواكه والخضروات، والأطعمة المسلوقة المفيدة للجسم وغير المهيجة للأمعاء.

وأشارت إلى ضرورة استخدام سوار المعصم الذي يوضع على ساعد اليد، ويتضمن اسم الحاج وجنسيته وعنوانه وحالته الصحية واسم الحملة المنتمي إليها، واستخدام المناديل الورقية أثناء العطس أو الزكام، أو فوطة صغيرة خاصة بالحاج.

وتضمنت النصائح الطبية، الإقلال مـــن المجهود العضلي كالمشي فـــي الأسواق عند اشتداد حرارة الجو، والحفاظ على نظافة المكان الذي يكون الحاج متواجدًا فيه، والحرص على أخذ قسط وافر مـــن الراحة قبل وبعد كل شعيرة مـــن شعائر الحج، بهدف إعادة الحيوية للجسم، وإعانته على تأدية بقية أعمال الحج، وعدم الجلوس بجانب أشخاص يحملون أمراضاً معدية مثل الزكام وغيره، وعدم ذبح الهدي فـــي أماكن غير مهيأة، ويفضل أخذ حقيبة طبية صغيرة، يوضع فيها ما يحتاجه مـــن الدواء المخصص لعلاج الأمراض الطارئة، وحمل مفكرة فيها بعض أرقام المستشفيات، وأرقام الطوارئ كالدفاع المدني، الهلال الأحمر السعودي، الأمـــن وغيرها لطلب المساعدة أثناء الحاجة، ومراجعة أقرب مركز صحي فـــي حالة الشعور بأي مشاكل صحية.

ودعت الصحة، إلى توخي الحيطة والحذر عند حلاقة رأسه بعد رمي جمرة العقبة يوم العيد، ويفضل حمله لأدواته الخاصة التي تستخدم أثناء الحلاقة لضمان حلاقة آمنه ونظيفة، وفي حال تعذر وجود أدوات خاصة به فعليه التأكد قبل بدء الحلاقة أنه تم تغيير موس الحلاقة بموس جديد وتعقيمه جيداً أمامه، وعلى الحاج الانتباه أن لا يطأ الأمواس الملقاة على الأرض فـــي أماكن الحلاقة .

وشملت النصائح التي يجب على الحاج فـــي المشاعر المقدسة أو بجوار بيت الله الحرام التقيد بها، الامتناع عن التدخين لأن خطورته تكون مضاعفة أثناء ازدحام الحجاج فـــي أماكن تتقارب فيها مواقع السكن وتختنق فيه الأنفاس، إلى جانب ما يمكن أن يتسبب فيه إشعال السجائر مـــن حرائق تكون عواقبها وخيمة.

المصدر : صحيفة سبق اﻹلكترونية